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COSTCO 本週特价
椰菜花饭 低碳/減肥/生酮必备Nature’s Intent Cauliflower Rice (6x240g) 
团购价 $196
到货日：7月尾
G4 0725
「椰菜花饭減肥法」营养师大推
鄭秀文都推介！「椰菜花饭減肥法」到底有多神奇呢？
晨光健康营养減肥人最怕高卡路里！国外爆红低热量食谱花椰菜饭（Cauliflower rice）不但高纤低热量，又能取代白米饭的口感，更有小红书网友「炭烧麻花」分享自己照著吃就7天瘦5公斤经验！
营养师赵函穎則表示花椰菜饭热量低、含醣量少，又有满满膳食纤维，除了可以补足一般吃不足的蔬菜量，又能帮腸道顺暢，整体来说很适合当作晚餐跟宵夜！推荐我们3道花椰菜饭食谱，一起来看看！
如果自己买一个椰菜花返嚟，要切要洗，而且仲要就住街市开嘅时间先有得买，根部亦唔适合用嚟做饭，全部整到碎湿湿都几麻烦㗎！依家一包半磅重，已系1-2人份！可以加啲盐/胡椒，冰箱有啲咩就落啲咩落去炒，生酮最好加多啲油，但完全唔会食出肥腻感！饱肚得来仲有饭嘅口感真系好啱keep fit 又食得饱！无论系做餸定系真系当饭食都得！啱晒迟放工成日买唔到菜又冇时间处理嘅人啊
煮食方式：加两茶匙水及大量橄欖油，用中火炒热即可微波炉加热：直接把包装剪开少少洞，用手推散开包装内的椰菜花，叮60秒即可食用最佳食用期限：2023年尾
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